俗话说

 “药补不如食补,食补不如茶疗”

制茶、饮茶已有数千年历史

饮茶有保健养生

调理身心的功效

中药代茶饮

又称药茶

是指选用中草药冲泡煎煮

如喝茶一样频频啜之

以达到治病防病

养生保健的目的

组成：荷叶 60g 生山楂10g，生薏仁10g，橘皮5g

制法用法：各药研成细末，取适量冲入沸水，泡30分钟即可饮用，每日1剂，水饮完后可再加开水浸泡，连服3-4个月。

作用：理气行水，消食导滞，降脂减肥。

应用：脾虚湿盛证。适用于脾虚湿盛所致纳呆、体倦怠动、舌苔厚腻。

使用注意：肥胖有阴虚不宜食用，阳虚较重亦不宜食用。（摘自《中医药膳学》）

组成：生姜3g，紫苏叶3g，红糖15g

制作方法：生姜、紫苏叶洗净，切丝，放入茶杯内，加沸水浸泡5-10分钟，放红糖搅拌均匀即可。

作用：发汗解表，祛寒健胃

应用：风寒表证。适用于风寒感冒，症见恶寒发热、头身痛。对兼见恶心呕吐、胃痛腹胀的胃肠型感冒，更为适宜。

使用注意：素体阴虚，或湿热内蕴，或外感风热者忌用。

组成：山楂10g；麦芽10g

制作方法：上二味药，置入杯中，倒入开水泡30min。

作用：消食化积

适用：食积证。对肉食、乳食积滞者效果更佳。

注意事项：孕妇、哺乳期妇女不宜使用。

组成：玫瑰花3-5g

制作方法：放入沸水中浸泡5-10min，饮完后可再加开水浸泡。

作用：理气活血，疏肝和胃

适用：肝胃气痛。

适用注意：阴亏燥热者勿用。

组成：灯芯草 3-6g，竹叶3-6g

制作方法：上二味药切丝，置入杯中，倒入开水泡10-20min

作用：泻心肝火。

适用：心肝火旺，脾气急躁、口舌生疮、大便干结、失眠多梦、舌红脉数。短期应用。

注意事项：阳虚者勿用。

1.应用时间及剂量

        服用药茶时间应据病情及药茶性质而定。一般而言，解表药不拘时间，温饮顿服；补益药宜饭前服用；健脾及对胃肠有刺激的药茶饭后服用；治疗咽部疾患药茶宜煎泡后慢慢湿润于咽部，再缓缓饮服。药茶剂量是根据病程久暂，病史轻重，患者年龄、体质强弱、自身耐受情况及所用药物的性质和作用强度等具体情况进行全面考虑，个体化制定。

2、注意事项

       中药代茶饮为中医传统疗法之一，使用时须注意在整体观念、辩证论治的思想下指导选方用药。为确保药茶撩闲，必须保证所用药物的质量，首先药物需洗涤干净，去除泥土杂质，凡有蛀虫霉变、变质变性者应剔除。冲泡药茶，当用沸水，服用药茶，则以温饮为宜，不可过烫，也不可过冷。