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科普养生 | 想要血管“年轻有弹性”，源头在于控脂！

津药达仁堂

2024 / 05 / 14

天津

血管你了解吗？

血管是维持我们机能运转的重要通道，除了人体必需的营养物质，还有一些必须代谢的成分都需要通过血管运输来排出体外。但是，血管病变的年龄却在逐渐年轻化，曾经我们都默认血管硬化是一种“老年病”，可现在许多年轻人都出现了血管弹性下降、血液粘稠等病变。要知道一旦血管硬化发生，就很难再“软”回去了。

防斑块，先控血脂

我们小时候的血管状态非常好，血管壁很光滑，不仅没有坑坑洼洼的斑点，也充满了弹性。但随着年龄增长，加上在一些慢性病的刺激下，血管内皮就会由于损伤严重导致胆固醇附着沉积，久而久之就形成了血管斑块。当血管斑块越来越多，血管弹性越来越差后就影响了整个人体的血液循环。

降低胆固醇水平可以预防或延缓斑块进展，稳定斑块甚至缩小斑块。如经诊断需要服用降血脂的药物，必须在医生指导下进行。严格控制各项身体指标、改善不良作息、增加运动量等措施都有利于防止斑块增大。总之，降低胆固醇是预防血管斑块、动脉粥样硬化、心肌缺血、冠心病的重要举措。通脉养心丸能保护心肌细胞、改善心肌缺血，快慢兼调稳定心律。患者应在专业医生的指导下合理辩证用药。

怎样才能让自己的血管好一点呢?

有研究表示，适当的有氧运动可帮助血管充盈、改善血管弹性、增加新陈代谢。一方面因为，有氧运动可使机体获得充分供氧，这就可调节全身血管微循环、刺激血管内皮、促进内皮舒张因子释放，从而保护血管结构。另一方面原因是在于，有氧运动可调节心脏收缩和舒张功能，加速低密度脂蛋白分解。目前很多的研究均表明，血浆低密度脂蛋白水平升高，会增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险。所以低密度脂蛋白通常被称为“坏胆固醇”。

提醒：本资料仅针对公众进行科普内容传递,若身体不适须及时规范就医。如有用药需求，请在专业医生或药师指导下合理进行。

稿件来源：养心记

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